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黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)

来源:菜肴屋 阅读:1.07W 次
黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图

一周岁了,多吃鱼补DHA,促进宝宝脑部发育。这道辅食我很经常有空的话一周一次。

用料  

黄甲鱼 1只
上海青 三叶
生姜 2—3片
面条 30g

黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法  

  1. 黄甲鱼洗净,然后用热水洗黄甲鱼,用筷子或者勺子刮去黄甲鱼表面的黄膜(一定要热水才会洗去,冷水洗不掉)。一遍不够,可以再洗一遍,洗好备用,生姜切两三片。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第2张
  2. 热锅倒油,小火煎下鱼两面,然后倒入一碗半水。煮开,然后转小火煮15分钟左右。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第3张
  3. 在煮黄甲鱼时间,把上海青叶子洗净剁碎(一周+可以剁差不多细就行了,不用太细)。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第4张
  4. 线面掰断,掰碎备用

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第5张
  5. 煮好的黄甲鱼,把黄甲鱼跟生姜挑起来放一碗里,鱼汤装另一碗里。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第6张
  6. 放适量水烧开,把线面碎倒入烧开的水中,快熟时,关火,线面碎沉底后,倒掉部分水(留一点水,加入菜后,不会糊的程度就好),然后放入菜叶碎,小火再加热一分钟左右即可,熄火出锅倒入鱼汤碗里。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第7张
  7. 用一次性手套或者保鲜袋套住手(最近几次都是用保鲜袋,我发觉一次性手套应该更好用),把黄甲鱼的鱼翅挑走,把没有刺的鱼肉倒入刚鱼汤里。

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第8张
  8. 把挑好没刺的鱼肉放入鱼汤后,搅拌下(一周前不加盐,一周后可加适量盐),我家是没加盐,因为面已经有生物碱了,都吃光光。(我这次汤做的偏多点,可以再煮少点,煮稠点会更好)

    黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法步骤图 第9张
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