番茄三文鱼丸 宝宝辅食 补充DHA
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用料
三文鱼 | 60克 |
番茄 | 1个 |
玉米淀粉 | 10克 |
盐 | 一丢丢 |
番茄三文鱼丸 宝宝辅食 补充DHA的做法
三文鱼取60克 洗净
将三文鱼剁碎倒入 玉米淀粉
将三文鱼与玉米淀粉搅拌均匀锅中加水烧开 转小火
将三文鱼丸 在两手之间来回摔打 形成一个球状 放入锅中
煮到三文鱼丸浮起将番茄洗净十字花刀 倒入热水去皮 切碎
倒入三文鱼丸汤 中快出锅时在锅中放入一点点的盐
煮至熟透 放凉就可以给小孩儿吃啦
小贴士
盐最后放的时候 咸味会在表面 这样能吃到咸味 而且盐的摄入会比较少
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