过敏性紫癜食谱

紫癜急性期和稳定期忌口很重要，任何小的细节都可以激发身体的高敏反应。可以吃的食材和调料不多，用有限的食材和调料（油和盐）做出营养又可口的一日三餐是个难题，每天琢磨着换着花样做饭弥补听话忌口的孩子。从发病开始只能吃大米粥和清水白面条，到一样一样的加入土豆、生菜、胡萝卜等蔬菜，苹果、香蕉等水果，再到加入豆腐，21天后尝试一点点猪瘦肉，虽然中间也有少量的皮疹反复，但是没有出现关节痛和腹痛的症状，正在慢慢的稳定下来。发此食谱，给同样正在努力抗争紫癜的你们，供参考。

用料  

过敏性紫癜食谱的做法  

1. 儿童医院的饮食指导（比较严格，建议急性期和皮疹反复时使用）

2. 中医院的饮食指导（最大的区别是可以吃豆腐，建议相对稳定时使用）

3. 急性期：主要是白米粥，小米粥，白水面条，土豆，生菜

4. 水炒生菜和小米糊

5. 菠菜汁手擀面和炒土豆胡萝卜丝，只放盐和油

6. 生菜划土豆，土豆先蒸熟切碎，和生菜一起炒

7. 生菜咸米粥和炒胡萝卜丝

8. 白灼生菜，放盐和香油
   炒西葫芦和胡萝卜丝

9. 炒南瓜，猪里脊肉末豆腐

10. 西葫芦胡萝卜豆腐饺子

11. 小白菜炖冻豆腐

12. 小米南瓜粥

13. 巴斯光年果蔬馒头

14. 炒龙豆角丝

15. 蒸茼蒿

16. 香蕉饼和西葫芦胡萝卜饼

17. 生菜划土豆泥

18. 内酯豆腐脑

19. 龙豆角炒白干

20. 炒上海青菜心

21. 冰花饺

22. 虎皮饺

23. 龙豆角炒胡萝卜丁