【丹参黄豆汤】健脾养肝 美白养肤 降糖降脂

长期吃黄豆可以起到健脾养胃的效果，但是也需要注意按照正确的方法使用才可以发挥出这方面的效果，那么黄豆怎么吃健脾养肝？

用料  

【丹参黄豆汤】健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的做法  

1. 将黄豆在清水浸泡1小时左右，有明显的泡发变大，表示已经泡发成功

2. 丹参洗净后放入小碗中备用

3. 将泡好的黄豆和丹参放进锅中

4. 加入清水600ml左右，约食材的2倍量

5. 大火烧开后，中火炖至黄豆软烂

6. 最后加入蜂蜜即可

小贴士

1、黄豆可以提前浸泡一晚，这样煮的更软烂。
2、有的朋友不爱吃太甜的，可以选择少加一些蜂蜜
3、加入蜂蜜一定要等到汤的温度冷却下来再加，不然蜂蜜的功效就不大了。