薏米雪梨粥

梨有“百果之宗”的美称，所含的丰富维生素和果胶有助于促进尿酸排出，对预防痛风性关节炎等有很大帮助，被称为“抗风使者”

用料  

薏米雪梨粥的做法  

1. 1、薏米洗净后用纯净水浸泡4小时；2、雪梨去皮去核，切丁备用；3、大米清洗后备用；4、薏米、大米、600g纯净水大火煮沸，转小火煮至米粒开花，放入雪梨丁煮沸即可。

小贴士

薏米利尿通常～特殊时期不建议喝哦～