低蛋白南瓜、红薯馒头
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用料
南瓜或红薯 50 | 克 |
酵母。2 | 克 |
低蛋白馒头粉 125 | 克 |
水 5 | 克 |
低蛋白南瓜、红薯馒头的做法
1.馒头粉淘宝有售 酵母是送的 ,注意⚠️酵母最好是用现打开的,开封后的最好不要用
2.先称酵母2 克,用5 毫升温水(不烫手为宜35 度左右)化开酵母⚠️冷水热水都不行,这步做不好有可能不能发面哦
3.50 克南瓜泥或者红薯泥放入盆中,加入划好的酵母水,分多次加入面粉,揉至光滑面团,盖上保鲜膜醒发⚠️南瓜泥货红薯泥煮好后会有水分所以和面的时候基本不需要水,如果做的时候南瓜泥水分较多,低蛋白面粉的比例可以适当增加
4.锅预热,不要烧开,还是以不烫手为宜,将揉好的面团,放入锅中醒发,醒发至有蜂窝为宜⚠️有的伙伴提供了方法 可以在面团上按个小坑,发好的面小坑消失供小伙伴参考,锅预热的小方法真的很管用,发面超快
6.馒头做好啦,超级松软
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