满口藜麦饭团🍙

怀孕后，就是馋，就想吃这满口香香的饭团子
找来菜谱后就自己改良了，闺蜜一致好评☺，留下菜谱分享

用料  

满口藜麦饭团🍙的做法  

1. 圆糯米洗净，浸泡两个小时

2. 三色藜麦是网上购买的，第一次吃，很有嚼劲吃起来很香，营养很丰富哦！淘洗浸泡半小时后再淘洗几遍，继续浸泡1.5小时。

3. 糯米和藜麦沥水，冷水上锅蒸半小时

4. 利用蒸饭的时间，把材料切碎（如果给小朋友吃越小越好，小朋友比较好嚼）

5. 玉米先焯水沥干水分（避免炒的时间过久）
   依次添加↓
   ①把香菇碎炒香（中🔥）
   ②香肠碎倒入一起煸炒（中🔥）
   ③玉米粒倒入一起煸炒（中🔥）
   ④关🔥把青瓜倒入，加入盐，酱油
   （青瓜要保持清脆感所以用余温煸炒就可以了）

6. 半小时后关🔥，取出放凉
   准备大些的炒锅，取出蒸好炒好的食材搅拌一起。添加一点点香油添加香味（千万别多，会腻），+盐（少量多次，自己试味）

7. 那些用一次性手套可以捏出来的，我很是佩服。
   家里没有模具，手套捏出来松松垮垮，所以我用保鲜袋，干净方便，捏出来的饭团又紧实。

8. 闺蜜强烈要求打包😂，不够分啊

9. 小朋友超级喜欢

10. 想要更好看，可以加海苔片做为装饰

小贴士

材料大家可以更换，什么胡萝卜啊，火腿啊，肉松啊都可以添加