紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙
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![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图")
超简单的低卡饭团🍙～
用料
| 金枪鱼罐头 | 1罐 |
| 藜麦 | 少量 |
| 紫米 | 少量 |
| 西兰花 | 小半朵 |
紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法
金枪鱼➕1大勺蛋黄酱➕1勺第戎芥末酱➕玉米粒，搅拌均匀
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第2张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第2张")
西兰花焯熟
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第3张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第3张")
西兰花切碎备用
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第4张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第4张")
紫米藜麦饭提前煮好，平铺在保鲜膜上
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第5张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第5张")
放上西兰花碎
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第6张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第6张")
放上金枪鱼玉米粒
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第7张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第7张")
然后包起来，包紧实，两头收紧
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第8张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第8张")
对半切开
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第9张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第9张")
挤上沙拉酱和番茄酱就好啦
![紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第10张]( "紫米藜麦金枪鱼玉米饭团🍙的做法步骤图 第10张")
小贴士
最顶上我撒的柴鱼片，没有可以不放，还可以撒点海苔碎～
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