西兰花芝士饭团(11个月以上)
来源:菜肴屋 阅读:2.44W 次
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合11个月以上的宝宝哦
色彩斑斓的小饭团外形亮眼,色彩搭配会给宝宝视觉上的新鲜感,让宝宝主动爱上吃饭,也锻炼宝宝动手能力。
西兰花富含维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等,营养素非常高的蔬菜,有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、B族含量也很高,胡萝卜素转化维生素A能有效的帮助宝宝提高视力并预防夜盲症的发生。
加入芝士和香菇粉更有效的补充钙,并大大的提高宝宝的免疫力,香菇粉富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富,对于婴幼儿补钙,促进骨骼生长发育有很好的作用,此饭团膳食纤维丰富,有利于宝宝排出毒素,预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键!
用料
宝宝有机四色小米 | 50克 |
大米 | 50克 |
胡萝卜 | 1块 |
西兰花 | 2朵 |
芝士 | 2片 |
香菇粉 | 1/3小勺 |
西兰花芝士饭团(11个月以上)的做法
准备好所有食材
四色小米洗净浸泡15分钟和大米一起煮熟
西兰花胡萝卜焯水再过白开水
西兰花、胡萝卜、芝士,全部切碎
将熟米饭放入容器中,加入西兰花、胡萝卜碎和芝士碎
最后加入香菇粉,微波加热1分钟,混合搅拌均匀
完成!
赞!
香菇粉
四色小米
小贴士
11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761
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