10个月以上辅食-鸡肉娃娃菜烩饭

用料  

10个月以上辅食-鸡肉娃娃菜烩饭的做法  

1. 准备食材

2. 鸡肉根据宝宝的咀嚼能力切成小块，放一片柠檬腌制15分钟去腥

3. 腌制好的鸡肉放入 1-2克蛋清和2克宝宝油搅拌均匀

4. 谷物米淘洗干净，先蒸熟，我蒸的是软米饭，大米和水的比例是1：1. 5

5. 西红柿用热水烫一会儿，去皮

6. 放入拉拉神器里拉碎

7. 娃娃菜焯水2分钟

8. 捞出控干水分，根据宝宝的咀嚼能力切碎

9. 辅食锅喷油，放入鸡肉炒熟至变色，盛出备用

10. 鸡蛋打散

11. 辅食锅再来一点点油，倒入蛋液，微微凝固的时候放入米饭

12. 搅拌均匀，让蛋液裹到米饭上，炒熟盛出备用

13. 放入西红柿碎，翻炒1-2分钟

14. 放入娃娃菜翻炒1分钟

15. 放入米饭和鸡肉翻炒一会儿，不要炒太干

16. 盛到碗里倒扣到盘子里即可

17. 欢迎加微信交流，备注下厨房

小贴士

鸡蛋过敏的宝宝可以不加鸡蛋