10个月以上辅食–菠萝炒饭

香甜可口的炒饭，宝宝超爱

用料  

10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法  

1. 准备食材，谷物米淘洗干净，隔水炖或者上锅蒸熟备用

2. 大虾去头去壳去虾线，放一片柠檬腌制去腥

3. 所有蔬菜焯水2分钟

4. 菠萝切开，取一半挖空，留30克菠萝肉备用

5. 煮好的蔬菜、洋葱、菠萝根据宝宝的咀嚼能力切碎

6. 大虾煮熟

7. 鸡蛋打散

8. 辅食锅喷油

9. 倒入鸡蛋液

10. 蛋液没有凝固的时候倒入米饭，搅拌均匀，让蛋液均匀裹到米饭上，翻炒2分钟，盛出备用

11. 再来一点油，放入洋葱翻炒2分钟

12. 放入蔬菜翻炒1-2分钟

13. 倒入米饭翻炒1分钟

14. 倒入菠萝肉翻炒1分钟

15. 炒好的饭塞到菠萝壳里，撒上适量芝麻奶酪粉提味

16. 放上大虾开吃，如果宝宝咀嚼不了整块的虾肉可以煮熟剁碎跟蔬菜一起翻炒，拌到米饭里

17. 欢迎加微信交流辅食制作，备注下厨房

小贴士

鸡蛋过敏的宝宝可以不放鸡蛋哦