薏仁稀饭
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夜班,饿了,不想增肥,那就薏仁养生吧~
用料
薏仁 | 一把(跟着感觉走) |
红枣 | 9颗 |
红豆 | 少许(跟着感觉走) |
花生 | 少许(跟着感觉走) |
薏仁稀饭的做法
薏仁提前泡3个小时,红豆提前泡2个小时
泡好薏仁与红豆,洗净放入电饭煲(我用的是迷你型的),同时放入花生和红枣
煮饭模式炖1小时,保温模式30分钟,感觉煮烂即可
小贴士
不加糖,不加奶,更不加蜜,红枣的甜味已然渗透,还不错。
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