我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！
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低卡饱腹美味
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 2片 |
| 胡萝卜 | 三分之一根 |
| 芥菜 | 10克 |
| 洋葱 | 三分之一个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 杂粮饭 | 一碗 |
| 绿豆芽 | 100克 |
我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法
蒸熟的杂粮饭铺在底下
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第2张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切丝炒熟，即食鸡胸肉也可以
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第3张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第3张")
绿豆芽煮熟，芥菜切丝
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第4张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第4张")
生菜煮熟切段
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第5张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第5张")
洋葱切葱炒香
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第6张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第6张")
胡萝卜切丝
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第7张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第7张")
无油煎蛋一颗
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第8张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第8张")
淋上韩式辣酱，搅拌均匀
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第9张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第9张")
灵魂在这里！一勺韩式辣酱，两勺生抽，适量白芝麻。口淡可以加点水。
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第10张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第10张")
开吃！！！
![我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第11张]( "我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤图 第11张")
小贴士
记的选择低卡辣酱哦～❤️
祝你越来越瘦～❤️
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