方便自己做，把小红书上一些鸡腿鸡胸做法全都实践一遍，筛选出最好吃的方法做个合集
用料
低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法
鸡腿去骨，放在上面的调料中腌制一会（原方子是几分钟，我是腌制过夜了，着急的可以腌制几分钟试试）
不粘锅（可少油，可不放）开小火 ，鸡皮朝下煎，煎到半熟时候淋入腌制鸡腿的酱汁，咸就少倒，量少就放点清水，盖盖子焖4分钟，香嫩多汁的焖烧鸡腿就好啦
