杂粮捞饭
来源:菜肴屋 阅读:2.64W 次
这是西红柿捞饭哦!
酸酸爽爽的很适合夏天!
👇👇👇
步骤也很简单容易上手哦!
尤其是想减脂的同学不要错过!
😊😊😊
用料
西红柿 | 100克 |
土豆 | 20克 |
豆皮 | 20克 |
杂粮米 | 80克 |
鸡胸肉 | 50克 |
金针菇 | 20克 |
杂粮捞饭的做法
1⃣鸡胸肉煮熟撕成细条
2⃣西红柿切成小丁、土豆去皮切成小丁,豆皮切丝,金针茹去根洗净备用。
3⃣锅中刷油,放葱花炒香,倒入西红柿,放生抽、蚝油、鸡精、适量的盐,炒出西红柿汁,放入土豆,加入清水,倒进金针茹、豆皮,盖上该煮2分钟,把米饭放进去,撒上鸡丝再炖煮2分钟,最后来点葱花出锅
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