三文鱼海鲜炒饭

三文鱼有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对孩子的脑部发育有很大益处。常吃鱼虾等海鲜，营养丰富又健康

用料  

三文鱼海鲜炒饭的做法  

1. 三文鱼鱿鱼分别洗干净切丁，加盐抓匀，腌制一会。

2. 胡萝卜切丁，卷心菜切丝

3. 锅内喷少油，放入胡萝卜丁超软，然后加入卷心菜、鱿鱼和三文鱼一起下锅翻炒，炒熟后加盐和胡椒粉调味。

4. 倒入熟米饭，炒至颗粒分明既可出锅。

小贴士

煮米饭的时候加少许油，煮出来的饭晶莹透亮