农村经典~简单粗暴低脂~大烀饼
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这是一张不正经的大烀饼,由于韭菜没完全长大,东家舍不得让我肆无忌惮的收割,所以它的馅料里夹杂着野菜
用料
玉米面 | 100克 |
水 | 适量 |
韭菜 | 一把 |
盐 | 3克 |
香油 | 1勺 |
鸡蛋 | 2个 |
农村经典~简单粗暴低脂~大烀饼的做法
先粗暴的收割一把韭菜
洗净
切碎备用
鸡蛋凉油下锅
筷子转圈搅碎
鸡蛋碎备用
取玉米面约100克
逐次加入凉水用筷子搅拌
无干粉即可
起锅倒入食用油,随后倒入搅拌好的玉米面
用手铺平压实
将韭菜放入鸡蛋碎中加入盐香油,一起搅拌均匀
铺到玉米饼上
铺匀
扣盖中小火慢慢微熟
大约十五分钟即可,爱吃脆口的时间长些,牙口不好的时间短些
养生黑芝麻糊也好了
搭在一起营养健康不长肉
小贴士
由于韭菜没长大,东家舍不得让我割那么多,所以此方适当加了野菜,爱吃虾皮的也可以放些,但是盐要记得减量,牙口好的一定多烙会儿,出锅就吃,口感最佳!
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