红楼梦里,晴雯都爱的豆腐皮包子,低脂营养
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用料
豆腐皮 | 3张 |
肉末 | 300克 |
香菇 | 150克 |
虾仁 | 500克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 3片 |
葱 | 1根 |
盐 | 适量 |
鸡胸肉 | 1块 |
小油菜 | 400克 |
鸡蛋 | 2个 |
花椒面 | 1勺 |
耗油 | 适量 |
胡椒粉 | 5克 |
红楼梦里,晴雯都爱的豆腐皮包子,低脂营养的做法
首先将鸡胸肉,瘦肉,虾仁,香菇,切成丁,拌进两个鸡蛋清,放入以上佐料,然后顺时针搅拌
将小油菜洗净,热水焯1分钟,拌入上方的肉馅中
豆腐皮切成等大的方块,包入陷儿料,用绳子系好
包的时候尽量不要露口,避免汤汁留出
包好之后上锅蒸,大火开后,转小火蒸20分钟
出锅后配上桂花酸梅汤
蘸着辣椒吃,更有味
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