自制清香滋润蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
而自制蜂蜜柚子茶，能从食材上控制品质，选择无化肥无农药污染的有机柚子及天然野生蜂蜜，让自己和家人喝得更放心，健康更有保障。
做法也非常简单，只需要花多一点点耐心，就能给自己最好的呵护！

用料  

自制清香滋润蜂蜜柚子茶的做法  

1. 产自湖南张家界的自家果园有机大蜜柚，真不是盖的，个头不是一般的大，而且皮薄肉嫩水份多，酸甜可口，用这个不施化肥不打农药的柚子和野生蜂蜜做蜂蜜柚子茶，真是再好不过了！

2. 1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并用食用盐和小苏打粉搓洗干净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。（老妈的有机柚子表面会有些斑点很正常）

3. 2、用水果刀在柚皮上刮一遍，自家柚子没有打蜡没有擦防腐剂，随便刮刮清理一下表皮，如果水果店买的柚子，一定要把表皮刮干净点哦！以防表皮有蜡或防腐剂的残留物！

4. 3、切开柚子

5. 把皮里面的
   白瓤一点一点用刀剔除，尽量剔干净点，薄一点，因为里面的白瓤会很苦。这一步要用点耐心，才会有好的成品

6. 将柚子皮切成细丝，越细越好。
   放点盐腌10分钟
   ，这是柚子祛痰镇咳的精髓。然后再放入干净的温水浸泡半小时，这两步都是去苦去涩味的，必不可少！

7. 锅内倒放纯净水或凉白开水500ML,大概能没过柚子肉的量就行。将柚子皮、冰糖加入锅中，用大火煮开，改为小火煮10分钟

8. 将果肉剥出，去除核及薄皮和底部的白色筋膜，
   用手掰碎（因为我的柚子大，我只用了两瓣柚子肉，喜欢的可以多放点）

9. 煮十分钟后加入柚子肉同煮

10. 继续小火慢慢煮

11. 小火慢慢熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时左右，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，

12. 放凉

13. 待粘稠的柚子汤汁冷却至温热不烫手时，
    放入野生蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），尽量用好的蜂蜜吧，不然你几十块在超市买的蜂蜜有可能是白糖浆，达不到柚子蜂蜜茶的效果。

14. 装入准备好的无油无水干净的空瓶中(最好是玻璃瓶），放冰箱冷藏三天左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。但自制的无添加剂，也不适合放太长时间，一般来说冷藏放两个月没问题，一次不要做太多，吃完再做吧！

15. 冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

16. 最爱冬日里那一杯暖暖的蜂蜜柚子茶！

小贴士

1.最好用无污染的有机柚子和天然野生蜂蜜
2.蜂蜜一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质
3.冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。
4.把柚子皮里面的白瓤尽量剔干净点，薄一点，因为里面的白瓤会很苦