2分钟可以搞定的防弹咖啡
来源:菜肴屋 阅读:2.6W 次
复杂版的不要,只要简单易行!
2分钟即可搞定一切!
防弹咖啡诞生于硅谷,由硅谷创业家 Dave Asprey 所发明,是一种浓郁的能量咖啡饮料,简单来说,就是黑咖啡+无盐草饲黄油+MCT,经搅拌机搅拌而成。
据说,它是
「风靡硅谷好莱坞的减肥圣品!」
「横扫疲惫和提高智力!」
「能量加餐,只需这一杯防弹咖啡!」
一款减脂供能提神多功效合一的神奇咖啡,在国内健身减脂圈风靡之前,它在硅谷、好莱坞、明星圈子早就已经火到爆炸啦。
心动不如行动,自己动手做起来~
用料
速溶纯黑咖啡粉 | 3克 |
有机MCT油 | 3克 |
纯椰子粉 | 7克 |
无盐黄油 | 7-10克 |
开水 | 250ml |
2分钟可以搞定的防弹咖啡的做法
备齐速溶纯黑咖啡粉、有机MCT油、纯椰子粉、无盐黄油。
取3克咖啡粉(我的这种小勺1勺再添加少许)、3克mct油(正好2小勺);
取半袋纯椰子粉;
加入1粒无盐黄油;
4种原料添加完毕;
加入250ml开水,准备好搅拌器;
搅拌20秒左右,直至搅拌均匀产生迷人的泡沫;
防弹咖啡完成。
小贴士
1、速溶黑咖啡粉是这款的核心原料,千万别用普通的速溶咖啡粉哦;
2、椰子粉的量依各人口感来,我觉得如果加入1袋,椰子粉的味道就几乎把咖啡味都盖掉了,所以取半袋;
3、小包装的无盐黄油有7克装,也有10克装,无所谓哪种,用大块无盐黄油自己切也行,我图方便,就买小包装用了;
4、搅拌时将搅拌器放入靠近杯底的部位再开始操作,不然容易溅出来;
5、说2分钟,是因为算上了烧开水的时间,实际时间应该2分钟都不需要;)
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