低糖紫薯松糕
来源:菜肴屋 阅读:2.34W 次
家里的紫薯放了很久快长芽了,别人是买衣服囤货,我是超爱买各种食材,结果是一个人吃来不及,想想也是有点浪费😌
今日松糕我是看一个小伙伴在做,改了改方子。
相对起来材料比较少,低糖,非常松软好吃。
操作跟之前做桂花松糕差不多。
用料
紫薯 | 5个差不多300克 |
粘米粉 | 100克 |
水 | 30克 |
炼乳 | 15克,可不加 |
低糖紫薯松糕的做法
紫薯蒸了5个,差不多300克
蒸熟,去皮,捣成泥后分成2份。这个量大概一下就好了。
一份里加清水,炼乳,这个量也是根据自己食材水分来调整。
搅和成紫薯泥备用,一会作为夹心。
另一半里加入100克粘米粉,混合均匀,搓成紫薯米粉。
粉过筛,要重复两次,这样是为了米粉更松软细腻。
过滤筛孔大一些的更容易操作。然后就是一层松粉铺平,一定不能压,轻轻摊开。
把紫薯泥那部分作为夹心也轻轻铺上。
再把剩余的米粉覆盖封顶。照旧,轻轻刮平
一块湿的纱布,覆盖是为了表面不会太过干燥或有水滴滴落在松糕上。
大火煮开,转中火25分钟左右,拿出脱模就行了。
我的模具之前做桂花糕用过,大概是6寸的,一个平铺正好。懒得p图,我给你们描述下啊,非常的松软,紫薯本身就有甜味,对于平时口味喜淡的,还有我这种需要减肥的人来说正合适。
我让我妈试了试,她喜欢甜的,会偏淡一些,你们自己调整。
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