百合桂圆银耳羹(适合春天的甜品)
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顺时生活,春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血,阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的,喝一段时间会有所改善的。
用料
银耳 | 10克 |
百合 | 10克 |
桂圆 | 10克 |
冰糖 | 适量 |
百合桂圆银耳羹(适合春天的甜品)的做法
洗一下,放入电炖盅,炖3小时以上,我炖了6小时。
炖完颜色变深,放入适量冰糖。
小贴士
晚上喝效果比较好。从早喝到晚,更滋润更好。
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