山药补肾豆浆
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用料
| 黑豆 | 20克 |
| 铁棍山药 | 半根 |
| 黑米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 水 | 800毫升 |
| 红糖 | 适量 |
山药补肾豆浆的做法
把原材料洗干净后就倒入适量的清水提前泡一晚
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
红枣枸杞和铁棍山药洗净备用
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
第二天早上就把原材料全部倒入料理机里
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
然后就把红枣去核剪片，铁棍山药去皮洗净，枸杞洗净一起倒入料理机里
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入800毫升水和适量红糖块
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
盖上盖子点击浓豆浆键即可启动
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
这个就是成品，既能补血又有营养
![山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "山药补肾豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
最好把芝麻和豆类分开洗和泡这样才干净，糖可以根据自己喜好选择，山药去皮的过程中要注意安全，它太滑了，随时会滑到不同地方，去皮后一定要洗干净
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