花样五谷豆浆

每天早餐都要有一杯营养豆浆是去年孕期养成的习惯，那时候就想着好好搭配有营养就好，慢慢的要求也越来越好，有营养可不够，一定要好喝，谁还不是高要求的小仙女了🧚‍♀️
配料克数可以酌情加减，人是变通的嘛，也要根据自己的口味来，照着这个食谱来，每天都可以喝到营养又美味的豆浆💁
我是用破壁机的豆浆功能来做的，它是先煮后磨，不用过滤，大家用破壁机豆浆机都可以哒
米和豆类都是提前一晚上泡好，泡过的磨起来更加细腻，芝麻红枣之类的就不用泡了，快快做起来吧👑让我们一起变漂亮💕
（真的被盗图狗气死了，盗图就算了，文案都原封不动的搬过去，有点道德好吗）

用料  

花样五谷豆浆的做法  

1. 1⃣️黑豆30克，黑米30克，黑芝麻15克，核桃20克，枸杞少许（三黑豆浆，我是产后脱发严重所以经常喝，防脱发而且补肾）

2. 2⃣️黄豆30克，三色黎麦20克，核桃20克，花生20克，红枣4个，水1000毫升。

3. 3⃣️红豆30克，黄豆30克，三色糙米20克，百合5克，红枣两个。水1000毫升。

4. 4⃣️赤小豆30克，薏米30克，芡实15克，青稞20克，红枣4个（薏米提前干炒一下，发黄就可以出锅）水1000毫升。

5. 5⃣️红豆30克，花生15克，红枣4个，枸杞一小把，红糖适量（这就是著名的五红汤，对女性贫血，气血不足特别好，这里的适量就是根据自己的口味，爱吃甜多放不爱吃甜少放点）水1000毫升。

6. 6⃣️黄豆30克，小米20克，花生15颗，红枣4个，枸杞黄冰糖少许（不喜欢吃甜不用放冰糖，红枣本身也有些许清甜）水1000毫升。

小贴士

用料在步骤里都有详细克数。
这是一家三口的量，大家可以根据自身情况酌情删减。