茯苓五谷豆浆
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用料
茯苓五谷豆浆的做法
取白茯苓粉半勺(药店买白茯苓可以免费打粉),倒入少许开水泡一泡,放入微波炉打1分30秒,拿出来继续调,若干了就再加些开水调稀,反复3次,变成糊状,倒入五谷豆浆搅拌均匀,就可以喝了。胃不好的不要空腹喝,先稍迟些东西。春天尤其要祛湿,可以每天喝,不仅祛湿还能美白
把调好的糊倒入五谷豆浆或者红豆豆浆,胃不好的不要空腹喝,先吃点东西,一个包子、馒头、面包都可以。白茯苓有祛湿排毒、美白养颜,就是难吃。不要用单纯的豆浆,那样口感会很差不好喝,甜牛奶可以。我个人更喜欢红豆豆浆。
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