糙米花生浆
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糙米,花生富含氨基酸和B族维生素,可提高记忆力,增强体力,防止动脉硬化。
此款米浆细腻浓香,简单易做。
用料
糙米 | 100克 |
熟花生 | 80克 |
水 | 800克 |
冰糖 | 10粒 |
糙米花生浆的做法
糙米温水浸泡3小时
花生用空气炸锅200度烤5~6分钟,放凉。
糙米,熟花生,水,加入破壁机,启动米糊键。中途加入冰糖。
细腻绵柔浓香的糙米花生浆,制作简单,强身健体。
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