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Y1花生糙米浆

来源：菜肴屋阅读：1.35W 次

糙米	90克
熟花生	40克

Y1花生糙米浆的做法

花生中的不饱和脂肪酸有益于心血管人群，
糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但矿物质与膳食纤维含量比白米更丰富。

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