花生莲子糙米粥
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用料
红衣花生 | 80克 |
莲子 | 40克 |
糙米 | 40克 |
糯米 | 40克 |
枸杞 | 10粒 |
红枣 | 8颗 |
红糖 | 适量 |
清水 | 大半锅 |
花生莲子糙米粥的做法
把原材料全部洗干净提前泡一晚
泡到米发涨发软的时候倒入锅里,加入适量清水
加入适量红糖调味
点击汤粥键控制时间1个小时20分钟就可以出锅啦
这个就是成品,既有营养又能补血清心
小贴士
糖可以根据个人口味添加,原材料全部都是需要提前泡好才能煮的好,要不然会特别硬不好煮
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