南瓜糙米粥

用料  

南瓜糙米粥的做法  

1. 首先将糙米放入冷水中泡4个小时左右，糙米比较硬，需要多泡会，才能煮软烂

2. 南瓜切成丁，这样比较容易熟

3. 在锅中按1：4~5的比例放入糙米和凉水，煮开之后再煮20分钟左右

4. 放入切好的南瓜丁再煮20分钟左右

5. 放入冰糖或者砂糖，再焖5分钟左右。
   南瓜本身有甜味，不要放太多糖。可以尝一下，看自己喜好放。

小贴士

时间并不是特定的，不同的锅有差异，看个人的喜好，喜欢软烂、粘稠一点的就可以煮久点。
糖要后面放，甜度高一点，还是要少摄入点糖比较健康。