糙米南瓜豆浆
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又是一款炒鸡适合减脂人喝的一款豆浆啊😋哈哈 我是超爱了
南瓜玉米 糙米都属于主食 有助通便解决减脂期的便秘情况 小米 花生红豆 益气补血养胃‼
用料
南瓜 | 一小块 |
红豆 | 一小把 |
玉米 | 一小块 |
糙米 | 一小把 |
花生 | 一小把 |
小米 | 一小把 |
糙米南瓜豆浆的做法
把南瓜切几片就够 玉米就整根的四分之一
花生 糙米 小米 红豆 都具有养胃功效
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