豆浆南瓜羹
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随着气温逐日升高,太阳也越来越强了,夏日防晒拉锯战正式拉开。不要等到盛夏再进行防晒,初夏的阳光给你造成的伤害足以让你的黑色素活跃,美白大业绝对毁于一旦,更会让你的皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性。
除了要打遮阳伞、戴遮阳帽,更要坚持涂抹防晒霜,也建议您每天摄取一定的黄红色蔬果,其含有大量的胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力;夏日多补充水分也对晒后皮肤有一定修复作用,因此豆浆南瓜羹应运而生了。
用料
黄豆 | |
南瓜 | |
水淀粉 | |
枸杞 | |
白糖 |
豆浆南瓜羹的做法
黄豆洗净,放入豆浆机中,加适量水,接通电源,选择“干豆”,打成豆浆
南瓜去瓤,洗净,削皮,切片
将南瓜片放入容器中,上锅蒸15分钟,至熟
蒸熟的南瓜取出,用勺子按压成泥
将打好的豆浆倒入锅中,煮至开锅
放入南瓜泥,搅拌均匀
在锅中加入适量白糖,调味
再入水淀粉勾芡,煮至开锅
出锅前加入枸杞,煮至开锅即可
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