豆浆机版的南瓜羹
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宝宝最近没食欲,寻思着怎样给她做吃的……于是,就有了这个菜谱了。
南瓜🎃:易消化不加重胃负担之外,其中含有的果胶还可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,以及助消化。其中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等,可以助皮肤抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮肤恢复光泽。
芡实:健脾养胃
木耳:润肺润燥
莲子:补脾,滋补安神
用料
南瓜🎃 | 一小块 |
芡实 | 一小把 |
鲜莲子 | 一小把 |
木耳 | 1/3朵 |
豆浆机版的南瓜羹的做法
材料全部洗干净,放入豆浆机,倒入水到最低水位线,按了一下婴儿辅食功能,没有,就按豆浆功能也一样,做好之后,可以加糖,也可以做成咸的,加一点点盐,也可以不加,做宝宝辅食时,建议不加
做好的南瓜🎃羹,甜香润滑,口感细腻
宝宝餐前来一瓶,加了一粒方糖
加点小装饰,来一碗,这一碗加了一点点盐
炎热的夏天
来杯南瓜🎃羹再适合不过了[愉快]
治愈了夏日一切的燥热与烦闷
消暑的最佳选择[机智]
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