桃桂杂粮粥
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用料
红豆 | 1把 |
核桃 | 5-7颗 |
枸杞 | 10颗 |
桃胶 | 5克 |
冰糖 | 随意 |
干桂花 | 适量 |
桃桂杂粮粥的做法
红豆、无杂质桃胶洗净加水泡发;
电饭煲加红豆、桃胶、核桃、枸杞,冰糖、水,水量是平时煮饭的两倍,然后开启粗粮粥键;
煮好的粥盛入漂亮的器皿中,撒上桂花即可趁热享用;
小贴士
杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃,这款额外加入桂花,让粥更为清香。
桂花有舒肝理气,醒秽辟脾的功效,寒露节气多食桂花
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