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无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼

来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图

今天给大家分享一款燕麦脆的新吃法,软软的松饼淋上酸奶,再撒上燕麦脆,味道好到极致,无论是做早餐还是下午茶都很ok,既解馋又能饱腹,今天做的松饼无糖无油,好吃不长肉,你一定要试试哦。

用料  

鸡蛋 2个
原味酸奶 220克
低筋面粉 90克
泡打粉 2克
趣卡水果燕麦脆 适量
奶香燕麦片 1勺

无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法  

  1. 首先准备好需要的食材

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第2张
  2. 接着将鸡蛋敲入碗里。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第3张
  3. 然后加入酸奶,用手动打蛋器搅打均匀。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第4张
  4. 低筋面粉和泡打粉混合,过筛一遍到鸡蛋酸奶糊中,再加入1勺奶香燕麦片。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第5张
  5. 搅打均匀至无干粉、顺滑的面糊状。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第6张
  6. 平底锅预热后倒入1小勺面糊,摊平成圆形,大概30秒左右的时间,饼皮表面的空洞开始出现破裂时翻面继续煎制。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第7张
  7. 大概煎20秒左右的时间即可出锅。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第8张
  8. 依次把所有松饼煎好。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第9张
  9. 取6-7个酸奶松饼重叠在一起,表面淋上酸奶。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第10张
  10. 撒上燕麦脆,再放上自己喜欢的水果做装饰,美味的燕麦脆酸奶松饼就做好了。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第11张
  11. 好看又好吃。

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第12张
  12. 请你吃啊?

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第13张
  13. 赶紧做起来吧!

    无油无糖,低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法步骤图 第14张

小贴士

1,全程小火慢煎。
2,建议用厚底的平底锅。
3,今天用的趣卡燕麦脆里除了燕麦,还有益生菌酸奶块、谷物脆脆粒、水果块、杏仁、南瓜籽和葡萄干,既能解馋又能饱腹,想减肥的女生也可以吃哦。

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