红枣枸杞炖牛奶燕窝

早上空腹喝牛奶燕窝，吸收效果最好

用料  

红枣枸杞炖牛奶燕窝的做法  

1. 选一块燕窝

2. 清水泡一晚上（或5小时）

3. 撕开燕窝

4. 混合泡好的红枣枸杞和撕开的燕窝

5. 炖半个小时后加入一盒鲜牛奶🥛

6. 加入牛奶后再炖10分钟

7. 小功告成！开动！