山药燕麦小米粥
来源：菜肴屋 阅读：3.41W 次
1-1.5人份。
Tips: 红枸杞含丰富胡萝卜素，是脂溶性的，比较适合直接嚼服，不建议煮，会让汤水发酸。买好一点的枸杞，干净，直接吃。
用料
| 小米 | 25克 |
| 麦片 | 25克 |
| 清水 | 500-600克 |
| 铁棍山药 | 一根 |
| 枸杞 | 几粒（点缀，直接吃，不是一起煮） |
把清水倒入锅中煮开，加入小米和麦片，中火煮五分钟后，放入去皮切块的山药（戴手套处理它）。
再次煮开后转小火20分钟即可。浓稠后记得搅拌避免粘锅。看那浓浓的粥油，好养胃啊～
![山药燕麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "山药燕麦小米粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
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