9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）
来源：菜肴屋 阅读：1.23W 次
用料
| 食材 | 如下 |
9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法
甜椒，胡萝卜，藕，西兰花，鸡蛋，牛排
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第2张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第2张")
甜椒中间部位，切两片，做荷包蛋容器，好吃又好看
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第3张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第3张")
剩下的甜椒，胡萝卜半根，藕，统统切丁，还有牛排也切丁，炒四丁！
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第4张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第4张")
大米，小米，黑米做的粥，裙带菜非常有营养
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第5张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第5张")
西兰花焯熟，过凉水，配任何一款酱都好吃
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第6张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第6张")
这就是我今早做的早餐，营养均衡，不油不腻，孩子非常喜欢～
![9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第7张]( "9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤图 第7张")
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新