西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto
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用料
西葫芦 | 100克 |
鸡蛋 | 2个(小) |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄油 | 7克 |
杏仁粉 | 10克 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法
西葫芦切成丝,加入少许盐和黑胡椒搅拌,放置3分钟左右
加入鸡蛋,洋车前子壳粉5克,杏仁粉10克,拌匀
在锅里刷一点黄油,倒入搅拌好的料
低火,盖上盖子焖烤大概3分钟,待蛋液完全凝固后翻面再烘烤大概1分钟
可以随时打开翻看两面的颜色
真好吃
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