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西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto

来源:菜肴屋 阅读:2.54W 次
西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图

用料  

西葫芦 100克
鸡蛋 2个(小)
适量
黑胡椒 适量
黄油 7克
杏仁粉 10克
洋车前子壳粉 5克

西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法  

  1. 西葫芦切成丝,加入少许盐和黑胡椒搅拌,放置3分钟左右

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋,洋车前子壳粉5克,杏仁粉10克,拌匀

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第3张
  3. 在锅里刷一点黄油,倒入搅拌好的料

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第4张
  4. 低火,盖上盖子烤大概3分钟,待蛋液完全凝固后翻面再烘烤大概1分钟

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第5张
  5. 可以随时打开翻看两面的颜色

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第6张
  6. 真好吃

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法步骤图 第7张
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