生酮keto微波炉一分钟低碳水卷饼

摘自师姐公众号@ZERO实验室，

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用料  

生酮keto微波炉一分钟低碳水卷饼的做法  

1. 1、50克黄油，微波炉加热15秒融化
   
   2、在黄油内打入一个鸡蛋、加1汤匙椰子粉、一小撮泡打粉
   
   3、将上面的材料混合均匀，倒入玻璃盘
   
   4、用勺子铺平，越薄越好
   
   5、微波炉叮1-2分钟，随时观察是否熟了
   
   6、包上任意你喜欢的肉类和蔬菜，开吃！

小贴士

我必须安利一个叫鸡蛋片的东西。鸡蛋打散锅里一转(别粘就行)，ok了，别的都不用放……锅也不用刷 寒假吃了一个多月【鸡蛋片拌一切】【鸡蛋片卷一切】。