低碳水西葫芦鸡胸千层面
来源：菜肴屋 阅读：3.08W 次
看了yoyo的茄子版本，换成了西葫芦鸡胸肉的，低碳高蛋白，饱腹感还很强～
用料
| 芝士 | 3片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 50g |
| 盐 | 适量 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 鸡胸 | 150g |
| 香菇 | 1朵 |
低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法
烤箱预热180度，西葫芦切片后烤15分钟左右
![低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第2张]( "低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第2张")
锅中热油后依次放入蒜洋葱番茄香菇丁和鸡胸碎炒一下
![低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第3张]( "低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第3张")
一层西葫芦，一层肉馅儿，一层芝士叠加起来
![低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第4张]( "低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第4张")
烤箱烤20分钟
![低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第5张]( "低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第5张")
我的馅儿太多了，不过超好吃
![低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第6张]( "低碳水西葫芦鸡胸千层面的做法步骤图 第6张")
小贴士
马苏里拉应该比芝士片更好
下次试下
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