好吃还减脂的三色虾仁
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虾仁就是价格比鸡肉贵，但其他都是优点啊
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 虾仁 | 500克 |
| 荷兰豆 | 150克 |
| 姜丝 | 3克 |
| 盐 | 3克 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
好吃还减脂的三色虾仁的做法
把材料准备好
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第2张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第2张")
锅里一点油
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第3张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第3张")
放入姜丝胡萝卜🥕翻炒
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第4张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第4张")
✌️加一丢水煮2分钟
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第5张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第5张")
再倒入荷兰豆
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第6张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第6张")
虾仁用料酒酱油……腌制一下，还可以放入葱段之类的，我没有葱段这次，没放，加了黑胡椒，这个香料自己放啦！
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第7张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第7张")
锅里将胡萝卜荷兰豆装出来，接着直接倒入虾仁🍤加一丢水焖一下，嗯
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第8张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第8张")
加入荷兰豆西兰花，一勺蚝油加点水搅拌倒入
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第9张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第9张")
一点盐和鸡精，OK，搞定🤝
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第10张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第10张")
就这样搞定了🤝
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第11张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第11张")
很好吃啊😋
![好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第12张]( "好吃还减脂的三色虾仁的做法步骤图 第12张")
小贴士
虾仁买好的，很重要哦
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