三色虾仁(宝宝版)
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三色虾仁🍤,我的理解是:三种颜色。
荤素搭配,营养美味。
三种食材分别含有丰富的蛋白质和维生素,
色香味俱全,很下饭,既适合大人也适合宝宝。
用料
虾仁 | 8只 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 半根 |
盐 | 1茶匙 |
淀粉 | 1小勺 |
姜片 | 2片 |
酱油 | 1小勺 |
三色虾仁(宝宝版)的做法
活的基围虾洗净后,去壳开背挑虾线,改刀一切为二或者一切为三(方便宝宝舀和嚼)。然后加入盐和姜片码味5分钟,下锅前加入淀粉拌匀。
胡萝卜和黄瓜去皮后洗净切丁,下入开水中煮5分钟,口感稍微软一点沥水备用。
(如果大人吃,不用煮,直接生炒)热锅中加食用油,七层油温下入码好味的虾仁,炒至变色后加入胡萝卜和黄瓜丁一起翻炒2分钟。
起锅前加入一勺酱油,均匀上色后出锅。
宝宝的下饭菜做好了。
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