你需要一份可以打包的早+午餐！

对于工作节奏快又想要实现健康饮食的小伙伴们，来一份营养均衡的打包早+午餐，是不是很机智！

今天团长给大家带来的作品：
#外带乡村面包鸡蛋金枪鱼虾仁sandwich#
好长的名字，不过好记！

用料  

你需要一份可以打包的早+午餐！的做法  

1. 备齐所有材料

2. 虾仁洗净，厨房纸吸干水份，平底锅中火预热，均匀涂抹薄薄一层油，两面煎6mins

3. 吓仁表面倒适量米醋、撒盐和黑胡椒

4. 水煮蛋同时出锅，用叉子压成泥

5. 一层面包片+鸡蛋生菜金枪鱼混合，继续铺一层面包片，最后摆上虾仁

6. 装入容器

7. 打包

小贴士

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