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奶香薄荷鸡蛋饼(高蛋白低碳低脂)

来源:菜肴屋 阅读:2.83W 次
奶香薄荷鸡蛋饼(高蛋白低碳低脂)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
一点,大概1克都不到,根据自己口味来
薄荷叶 大概20多片吧,喜欢多放点没事
奶粉➕水(或者牛奶) 牛奶液跟鸡蛋液差不多

奶香薄荷鸡蛋饼(高蛋白低碳低脂)的做法  

  1. 把薄荷切碎,和其他食材全部放入碗里,搅拌均匀,不粘锅刷点橄榄油,不用太多,倒入鸡蛋液,中小火,中小火,中小火,让鸡蛋液自然的摊平成饼状,等蛋液表面自然凝固就可以呈盘了

小贴士

我的没有加面粉,因为我在减肥,不减肥的可以加点面粉,也好吃,胡椒可以代替盐

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