减脂纯绿豆面煎饼果子
来源:菜肴屋 阅读:1.9W 次
疫情阻挡不了吃货的脚步,中国加油
用料
绿豆 | 两把 |
甜面酱 | 任意勺 |
黑芝麻 | 适量 |
葱花 | 适量 |
鸡蛋 | 任意个 |
榨菜 | 1包 |
火腿肠 | 1根 |
五香粉 | 1勺 |
盐 | 2克 |
减脂纯绿豆面煎饼果子的做法
绿豆提前泡一夜,早上起来用榨汁机或者料理机磨成糊状。我正在减肥所以没有放白面,用的纯绿豆。加入五香粉和盐。
准备一大堆喜欢的材料,减肥没有准备油条和薄脆,鸡蛋想吃几个就吃几个。
用竹蜻蜓或者刮板摊饼皮,打一个鸡蛋,撒芝麻,待鸡蛋凝固翻面(我用的铁铲子锵起来的)
放入喜欢的料和甜面酱
成啦
好吃还健康,适合正在减肥的朋友
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