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健康营养又Q弹的瘦肉丸

来源:菜肴屋 阅读:2.47W 次
健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图

自己做的瘦肉丸放了超多瘦肉却看不到肉的存在,生瘦肉丸呈粉色,煮好后是面粉色,汤底不需要额外调料,吃的就是美味和放心!

用料  

猪肉(全瘦) 500克
230克
玉米淀粉 300克
鸡精 10克
12克
10克
小苏打 4克
少许

健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法  

  1. 500g瘦肉切丁,加入少许姜丝,放绞肉机里打成泥。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第2张
  2. 打好后放入盆中,加入鸡精,盐,糖,混合均匀。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第3张
  3. 加入4g小苏打(食用碱),搅拌均匀。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第4张
  4. 230g水分三次加入,每加一次都要揉拌成粘稠状态再继续加。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第5张
  5. 水和肉揉拌均匀,大概是这种状态。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第6张
  6. 最后加入300g玉米淀粉(红薯淀粉也可,做出来成色偏暗),揉拌均匀,生瘦肉丸就做好了。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第7张
  7. 容器或者袋子内壁涂点油就可以装袋冷冻了,要吃的时候提前一天放冷藏解冻就可以下锅了。

    健康营养又Q弹的瘦肉丸的做法步骤图 第8张

小贴士

揉拌很花力气,越到最后越难拌。下锅煮的时候汤里加点盐就可以了,鲜味已经足够,其它酌情。配菜由自己喜欢,香菜,葱,芹菜,虾皮,紫菜,榨菜,小米椒自由搭配。

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