两岁➕宝宝每天吃什么
来源:菜肴屋 阅读:8.55K 次
暂别工作成为全职妈妈,24小时陪伴孩子成长的同时更要专注做好每天日常饮食,肉蛋蔬菜水果维生素均衡摄入,让宝宝健康成长。
用料
蔬菜 | 菠菜若干 |
鸡蛋 | 两个 |
油 | 适量 |
梅花肉 | 切小条 |
两岁➕宝宝每天吃什么的做法
过程图忘记拍了 文字也很简单理解。步骤图放了其他配餐参考,希望每个宝宝健康快乐大口吃饭。
小贴士
蜜汁梅肉主要在调制酱料:两勺蜂蜜,一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,一点盐,适量清水。肉炒熟倒入酱汁中火焖到收汁即可。
菠菜蛋饼即菠菜焯水过凉沥干切段➕两个鸡蛋➕面粉➕白胡椒➕蚝油➕盐即可,搅拌均匀上锅煎两面金黄,切块装盘。
PS:两岁➕宝宝可以适量添加蜂蜜,洋槐蜜或者其他成分干净的蜂蜜都可,太小月龄不建议。
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