一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」
来源:菜肴屋 阅读:1.98W 次
如题,一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康,多喝有益,早晨来不及的就头一天晚上准备好食材,一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打,等洗漱结束,也就做好啦🤗🤗🤗
用料
黑米 | 80克 |
黑豆 | 20克 |
黑芝麻 | 30克 |
红枣 | 4颗 |
山药 | 80克 |
水 | 1100ml |
一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法
所有食材。
黑米,黑豆,黑芝麻,红枣各自洗净。
红枣剪碎。
所有食材一起放入豆浆机。
选择米糊功能。
香甜好喝👍👍👍
小贴士
无技巧无难度!
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