西葫茯苓蛋饼🕒15min
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早晨吃什么很头疼,蛋白质、维生素、荤素搭配、时间有限?
如果亲爱的你正好脾胃功能不好,这款最慢15min搞定的益气健脾化湿的茯苓蛋饼最适合你了!
用料
西葫芦 | 1/3个 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 2勺 |
茯苓粉 | 2勺 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
火腿切片 | 1-2片 |
西葫茯苓蛋饼🕒15min的做法
[约6-7分钟]西葫洗净擦丝,打入一个鸡蛋,放入若干面粉、茯苓粉,盐少许,搅匀成面糊。(面粉、茯苓粉大概1:1,如果没有茯苓粉,可以只放面粉,就变成了普通的蛋饼而已)
[约6-7分钟]不粘平锅放少许油预热,然后倒入面糊,晃动平锅摊平,小火。一侧成型后翻面。火腿切片正反面热一下,放入蛋饼,摆盘。
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