营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋
来源：菜肴屋 阅读：1.84W 次
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图")
家有上学娃🎒每日早餐都是费劲脑汁😂
又要营养均衡，又要美味可口，还要秀色可餐
每日变点花样，给生活来点甜
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾仁 | 适量 |
| 黄瓜 | 2根 |
| 木耳 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法
根据菜量选择适量虾仁🍤
虾仁提前用料酒➕黑胡椒调味（黑胡椒可以根据个人口味酌情添加）去腥
鸡蛋打入碗中备用，选稍大些的碗奥，后面要将黄瓜和女儿加入打散。
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第2张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第2张")
黄瓜切小条，木耳切碎。
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第3张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第3张")
黄瓜➕木耳一起放入鸡蛋碗，加盐搅拌均匀
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第4张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第4张")
起锅，加油，油热后倒入锅内翻炒
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第5张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第5张")
鸡蛋略成型后，蔽掉料酒将虾仁倒入，翻炒。
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第6张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第6张")
虾仁变白，鸡蛋成型后出锅
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第7张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第7张")
一旁的南瓜🎃也蒸好啦，上桌开饭吧
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第8张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第8张")
蛋白质，粗粮，牛奶，坚果，水果维生素都有啦，色，香，味俱全，完美！
吃饱上学去🥳🥳🥳
![营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第9张]( "营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤图 第9张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/40492d.html
